まいにち、やさしさと。

アラフォー女性の雑記。妊活や音楽のことなど。

薬膳

一番の目標は「リラックス」できる自分でいること。

10年以上前から、いろんな健康法に興味をもって、浅く広く(笑)見てきました。野口整体、マクロビオティック、漢方・薬膳(←唯一マトモに勉強した)、冷え取り健康法、ヨガ、アーユルヴェーダ、などなど。 健康法ジプシー、と表現できるかもしれません。(…

梅雨の体にやさしい&美味しい、無印良品のお茶。

無印良品が好きで、洋服でも日用品でも、ついつい無印で買ってしまいます。とくに、お茶のティーバッグは種類が豊富で、おいしい! ここのところ、毎日お世話になっているのが、「はと麦&レモングラス」。 つい、いろんなお茶を買ってしまいます 「はと麦&…

季節の手しごと・新生姜の甘酢漬け(=ガリ)作り。つわりに良さそう。

新生姜の季節ですね。ということで、何年かぶりに、新生姜の甘酢漬けを作りました。いわゆるガリです。ガリ、大好き。お寿司屋さんに行くと、合間、合間に、ずっとポリポリ食べてるような気がします。 それで、ふと思ったんですけど、ガリって、つわりの時で…

気分が落ち込むときは、「体と環境」を見つめ直してみる。

昨日は、どうも、気持ちが落ち込みっぱなしでした。仕事してても、どういうわけか、過去の自分のダメだったこととか思い出して、「はぁ~、なんであの時…」とため息をついたり。それで集中できない自分が、またイヤになっちゃって。 それでふと、思い当たり…