まいにち、やさしさと。

アラフォー女性の雑記。妊活や音楽のことなど。

自己肯定感のこと

気持ちの整理は「気持ちの受け入れ」と「書き出し」で。

ここ最近、どうも注意力が散漫で、仕事でミスを連発してしまいました。 そのことで何日か落ち込んでいたのですが、今朝ようやく、気持ちの整理がつきました。どんよりとした曇り空から、ようやくパーっと、陽が差し込んだように。 思えば、モヤモヤしたとき…

敏感なのは生まれ持った気質?HSPということ。

週末にふらりと立ち寄った本屋さんで、思いもよらず、自分について新たな発見がありました。 以前にちらりと書いたように、わたしにはかつて「自己肯定感が低い」という性質がありました(こちらの記事)。今もありますが、自覚してからは多少、自己肯定感は…

吹奏楽で思い出した、自己肯定感がなかった頃のお話。

昨日、ふらりと万博公園に立ち寄ったところ、「ブラスエキスポ」という大きな吹奏楽のイベントが開催されていました。 今でこそ、すっかり離れてしまっていますが、わたしは大学の4年間をほぼ吹奏楽サークルに費やしていたんです(ちなみにパーカッション)…